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【节气•惊蛰】春雷化雨万物新

2019-03-06  标签: 来源:延吉新闻网  作者:王晓彤
  2019年3月6日是惊蛰,古称“启蛰”,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。


 

 
  惊蛰时节,蛰虫惊醒,天气转暖,渐有春雷,诚信彩票网投app大部分地区进入春耕季节。古代分惊蛰为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为:“一候桃花,二候杏花,三候蔷薇。”

  俗话说“到了惊蛰节,锄头不停歇”,惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天,气温回升,雨水增多,诚信彩票网投app大部分地区进入春耕大忙季节,真是:季节不等人,一刻值千金。这时,大部分地区平均气温为12℃至14℃,较雨水节气升高3℃以上,是全年气温回升最快的节气。

  “春雷惊百虫”,温暖的气候条件却利于多种病虫害的发生和蔓延,田间杂草也相继萌发,广大农户应及时搞好病虫害防治和中耕除草。


 
  在民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。因为惊蛰节气万物复苏,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,所以民间素有惊蛰吃梨的习俗,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

  惊蛰是春暖花开的季节,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。此时人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

  由于春季与肝相应,养生不当则可伤肝。现代流行病学调查亦证实,惊蛰属肝病的高发季节。此外,诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发,要严防此类疾病。



【责编  魏玉华 李军广】
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